Cómo enfrentar los cambios de tu vida

¿A quien no le ha tocado enfrentar algún cambio en su vida? ¿Como los superas?

Los cambios son parte de la vida de todos, sin embargo no siempre somos capaces de verlo de esa manera e incluso nos negamos a aceptarlos.

Los cambios siempre implican una perdida o renuncia y esa es la explicación por la cual no siempre es fácil aceptarlos y aunque pueden implicar una ganancia, de inicio es incierto y por ello es que intentamos evitarnos el dolor de esa perdida. Pero no olvidemos que cada cambio trae consigo alguna sorpresa; déjate sorprender por las novedades que lo acompañan. Hay que verlos como parte esencial de la vida y que nos permiten ir creciendo como personas y adquiriendo nuevas herramientas para cambios posteriores.

Algunos tips para hacer más llevaderos los cambios.

1. Acepta el cambio; si reniegas de ella o te resistes resultará más difícil llegar a superarla y poder tomar el control. Procura relajarte y piensa tranquilamente como puedes mejorar la nueva situación y hacértelo más fácil.

2. Manten la calma; Necesitas tener la mente despejada para poder analizar los cambios que vienen de manera clara y objetiva, no dejes que tus emociones tomen el control de la situación.

3. Evita los pensamientos negativos; si tiendes a ver el lado negativo, es probable que los cambios solo te traerán cosas malas.

4. Entrénate para el cambio; Acostúmbrate a salir de tu zona de confort, te ayudará a perder el miedo al cambio cuando este te sorprenda.

Pero sobre todo; recuerda que si un cambio te sobrepasa y no sabes como actuar siempre es una opción buscar ayuda para llevarlo de la mejor manera.